Személyre szabott online tanácsadás tudatos nőknek.
A hormonális változások 40 felett nem akadályok, hanem újratervezési pontok. Digitális konzultációnk során kényelmesen, otthonából kaphat tudományos alapokon nyugvó étrendi és életmódbeli útmutatást.
Hogyan zajlik a közös munka?
A **távoli étrend tervezés** nem egy sablonos dokumentum küldését jelenti. Ez egy strukturált folyamat, ahol az Ön anyagcseréje és hormonális állapota áll a középpontban.
Állapotfelmérő kérdőív és napló
A jelentkezés után egy részletes kérdőívet küldünk, amely kitér az alvásminőségre, az energiaszintre, az emésztésre és a ciklus változásaira. Kérjük, vezessen egy 3 napos táplálkozási naplót, hogy lássuk a jelenlegi szokásait.
60 perces videós konzultáció
A választott platformon (Zoom vagy Skype) átbeszéljük az eredményeket. Itt nem csak tanácsokat adunk, hanem válaszolunk a specifikus kérdéseire: miért jelentkezik a puffadás, hogyan kezelhető az éjszakai hőhullám étrenddel, és miként tartható meg az izomtömeg 40 felett.
Az egyéni stratégia átadása
A beszélgetés után 5 munkanapon belül megkapja digitális dossziéját, amely tartalmazza a személyre szabott étrendet, a javasolt alapanyagokat és a hormonális egyensúlyt támogató kiegészítési javaslatokat.
Tudatos tápanyagbevitel • Hormonális stabilitás
Mit kap a konzultáció keretében?
Személyes étrend
Nem tiltólista, hanem egy flexibilis rendszer, amely illeszkedik a napirendjéhez és segít a vércukorszint stabilizálásában.
Laboreredmény elemzés
Segítünk értelmezni a meglévő laborleleteit a táplálkozási szakember szemszögéből, fókuszálva a hiányállapotokra.
Kiegészítési terv
Célzott vitamin- és ásványi anyag javaslatok a perimenopauza és menopauza tüneteinek enyhítésére.
Utókövetés
A csomag tartalmaz egy két héttel későbbi rövid visszacsatolási lehetőséget e-mailben a finomhangoláshoz.
Befektetés az egészségébe
Az **online táplálkozási tanácsadás ára** tartalmazza az előzetes elemzést, az élő konzultációt és az írásos dokumentációt.
A konzultáció lemondása legalább 24 órával az időpont előtt díjmentes. Ennél későbbi lemondás esetén a díj 50%-a felszámításra kerülhet.
Megválaszolt kérdések
Készen áll a váltásra?
Ne halogassa az öngondoskodást. A 40 feletti évek lehetnek a legenergikusabb évei, ha teste megkapja a szükséges támogatást.